Kairo: Pendakian Sunyi & Meditasi di Wadi Degla

Berjalan di luar ruangan adalah salah satu metode terbaik dan termudah untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres dengan cepat. Mendaki dalam keheningan membawa Anda ke tingkat kesadaran yang berbeda! Anda akan lebih menyadari emosi Anda, Anda akan mengekspresikannya lebih mudah karena itu adalah satu-satunya cara untuk berkomunikasi dengan orang lain dan alam. Namun yang lebih menarik adalah tiba-tiba Anda akan mendengar suara Anda sendiri, diri sejati Anda tanpa topeng apapun.
Kami akan mengajarkan Anda cara menikmati keheningan, cara berjalan dengan penuh kesadaran, cara bernapas dengan benar, dan cara bermeditasi. Tidak diperlukan pengalaman sebelumnya.

Apa yang perlu dibawa?

• ID / paspor
• Botol air (minimal 1 L)
• Camilan (Kurma, Kacang.. dll)
• Matras yoga (jika Anda tidak memilikinya, kami memiliki matras kilim tambahan)
• Bantal kecil (jika Anda memilikinya)
• Topi

Apa yang harus dipakai?

• Pakaian nyaman (Dianjurkan menggunakan Dri fit)
• Sepatu hiking (anti-selip)
• Jaket ringan

Apa yang akan Anda pelajari?

• Cara bermeditasi kapan saja, di mana saja!
• Cara Menjadi Lebih Sadar & Peka Terhadap Diri Sendiri.
• Cara bernapas dengan benar untuk mengurangi tingkat stres.
• Pengenalan Mendaki